Сезон простуд: как уберечь себя и ребенка?

Осенняя погода просто создана для распространения вирусов и инфекций. Заботливые мамы пускают в ход все свои хитрости, дабы уберечь себя и ребенка от простуды. На самом деле, правила профилактики ОРВИ совсем просты:

В периоды увеличения случаев заболеваний ОРВИ старайтесь избегать людных мест, а уж если попали в толпу, старайтесь держать дистанцию, чтобы вирусы просто не смогли добраться до вас и малыша.

Старайтесь проводить больше времени на открытом воздухе – там концентрация бактерий сводится к минимуму.

Руки – самый главный поставщик инфекций. Избегайте рукопожатий, не хватайтесь за поручни или дверные ручки без перчаток и как можно чаще мойте руки. Можно периодически протирать их влажными дезинфицирующими салфетками.

Профилактика простуды

Воздух дома должен быть прохладным, увлажненным и, конечно же, свежим. Устраивайте проветривания дома, в школе, на работе и позаботьтесь об увлажнителе воздуха. Если кажется, что свежий воздух слишком прохладный, наденьте кофту.

Врачи рекомендуют укрепить свой иммунитет комплексом витаминов, особенно уделите внимание витаминам C и D. Так же иммуностимулирующими свойствами обладают женьшень и эхинацея. Эти природные средства можно приобрести в аптеке в различных формах — сироп или таблетки.

Профилактика простуды

Увлажняйте слизистые – полоскайте горло и промывайте нос средствами с морской солью, выходя на улицу смажьте ноздри Оксолиновой мазью. Для людей, вынужденных контактировать с большим количеством людей, рекомендуется пропить курс противовирусных препаратов.

В аптеке «Саулык» можно приобрести множество различных препаратов для профилактики и лечения ОРВИ. Опытные фармацевты помогут выбрать средство, подходящее именно вам и вашему ребенку.

Будьте здоровы!